今回はヨガという概念を取っ払って、ヨガ講師と共に心も身体も楽しく動かす大運動会を開催! 初心者も経験者も楽しめるユニークな競技でみんなで笑顔になれる...
いつまでも元気に過ごすためには、毎日の食事がとても大切!管理栄養士による低栄養予防についての栄養講話と調理講習を行っています。 「家族に作ったら好評...
ウェルシア・カスミ・つくば市のコラボイベント 「いま」の食事が「未来」のあなたをつくる! 食事のポイントを管理栄養士がご紹介♪ 【対象】つくば市在住...
運動普及推進員と参加者が一緒に、楽しみながら運動習慣を身につけるためにウォーキングを約5km行います。ショートコースは約3.9kmです。 ●研究学園オリジナ...
体をほぐし、伸ばし、鍛えるレッスンです。普段よく使っているところはしなやかに伸ばしていき、お休みしているところは使えるように整えていきます。
リラックスした雰囲気の中で病気の不安や悩み等を語らいませんか?患者だけでなく家族や友人、医療関係者などが集い、その人らしい生き方を探す対話の場です。...
お茶やお菓子をいただきながら「言葉の処方箋」を読み、悩みや不安を語り合いませんか?がん患者の方だけでなくご家族や友人も歓迎します。お気軽にご参加くだ...
お茶を飲みながら、会の前半はテキストの読み合わせ、後半はグループで自由に語り合います。がん患者の方だけでなくご家族や友人も歓迎します。お気軽にご参加...
ほぐす伸ばす鍛えるを一緒に行うことで、しなやかな体を目指していくママのためのレッスンです。おこさまも一緒に参加いただくことでママの体の使い方を見て学...
ママの産後の骨盤調整、ベビーの脳トレ、可動域トレを楽しく触れ合いながら行えるやさしい内容のレッスンです。 遊んでいる感覚でもしっかり効いていて、ママ...
産後の体についてやケアの仕方 赤ちゃんの脳のことや脳トレあそびなどを学べます。すぐにお家でも実践できる内容になっていますし、学ぶことでベビトレヨガや...
ひな祭りのファッションショーを開催。材料はお菓子の空箱や卵のケースなど、家の中にある不必要になったものを使って自由に制作します! ※保護者同伴要
0から3歳までの脳が急成長する時期にさまざまな経験を好奇心を引き出すことを通して行っていきます。お子様の成長にママも感動!子育てもより楽しくなれます...
ほぐす、伸ばす、鍛える3つをバランスよく行い、心と体のリフレッシュを行えるレッスンです。きてくださった方のお声を聞きながら強度や内容も臨機応変に対応...
ママの骨盤調整や引き締め、リフレッシュ、お子さまには体幹トレーニングや脳トレにいつの間にかなっている楽しくて仲間もできるベビーヨガレッスン。
運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。ご自分の筋力を知るために握力測定も行っています。お買い物のついでにぜひ...
運動普及推進員と参加者が一緒に、楽しみながら運動習慣を身につけるためにウォーキングを行います(約5.3キロメートル)。ショートコースは約3.9キロメートル...
ヨガインストラクターの才丸麻祐子氏が「いすに座ったまま簡単ヨガ」をテーマに講座を行います。 講師:才丸 麻祐子 ーMayuー 氏 (ヨガインストラクター) ...
市民の健康づくりのために、つくば市とカスミが連携して行っている体操教室です。 運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行って...
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