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つくば☆ヨガ☆asyoga
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つくば☆ヨガ☆asyoga(アスヨガ)
身体の不調を軽減、リラックスしたい方。 運動量は少ないのでヨガ初心者、ご年配の方にもおすすめです。
口コミ・評価一覧
つくば☆ヨガ☆asyoga
NHKのためしてガッテンで一躍有名になった「筋膜リリース」という言葉。
皆さんご存知ですか?
筋肉の周りには「筋膜」という膜があります。
筋膜をストレッチしほぐすことにより、筋肉のコリがほぐれたり、マッサージの効果が得られま...
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